Wie lernt man Gewaltfreie Kommunikation?
Um diese Frage zu beantworten ist es erst mal wichtig, zu klären, was “Gewaltfreie Kommunikation” eigentlich ausmacht – und was nicht.
Um mit Letzterem anzufangen und ein paar häufigen Missverständnissen zu begegnen:
Gewaltfreie Kommunikation…
… heißt nicht, nur noch in Beobachtungen, Gefühlen, Bedürfnissen und Bitten zu reden (“4 Schritte”).
… heißt nicht, aufzuhören zu denken, zu analysieren, zu bewerten etc.
… heißt nicht, Gefühls- und Bedürfnislisten auswendig zu lernen.
.. heißt nicht, sich dauernd zu zensieren und keinen Satz länger als 40 Wörter zu sprechen.
… heißt nicht, seinen Mitmenschen andauernd empathisch zuzuhören.
… heißt nicht, dass es keine Regeln, Verbote, kein “richtig und falsch”, kein “besser und schlechter”, keine Moral und Ethik etc. mehr gibt.
Was heißt nun Gewaltfreie Kommunikation?
Mein Verständnis von Gewaltfreier Kommunikation habe ich in verschiedenen Artikeln beschrieben.
MehrSei Du Selbst! Vertiefungstage Gewaltfreie Kommunikation
Termin: 21. – 24. Januar 2009
Ort: Utting am Ammersee
Kosten: 290,- (für ehemalige TeilnehmerInnen: 250,-)
Von Innen nach Außen
Die Gewaltfreie Kommunikation steht für die Vision, eine Welt zu schaffen, in der die Bedürfnisse aller Menschen zählen. Selbstbewusst die eigenen Bedürfnisse leben und mit anderen mitfühlend verbunden bleiben – klingt einfach und ist doch manchmal nicht leicht.
Die „Welt zu verändern“ kann nur bei uns selbst beginnen. Die Gewaltfreie Kommunikation regt an, bewusst hinzusehen, wo wir mit uns selbst gewalttätig, abwertend oder verletzend umgehen – und bietet eine einfache und doch kraftvolle Methode diese Denk- und Verhaltensmuster liebevoll akzeptierend zu verändern – was nur ein scheinbarer Widerspruch ist.
Sei Du selbst
Der Schwerpunkt der Vertiefungstage liegt auf der Bewusstmachung und Lösung deiner behindernden Muster und Glaubenssätze, um in deinem Leben freier und authentischer zu werden. Du wirst ein einer sicheren, liebevollen und doch herausfordernden Umgebung „alte Themen“, Verletzungen, wiederkehrende Konflikte und unvollendete Trauer klären können – um so wieder in Kontakt mit der kraftvollen Energie deiner Bedürfnisse kommen, die hinter all dem verborgen liegt – um so die/der zu werden, die/der du bist…
Von den Gefühlen zu den Bedürfnissen
Du wirst wesentliche Prozesse der Gewaltfreien Kommunikation kennen lernen und vertiefen, die es dir ermöglichen auch im Alltag schneller und klarer die lebensdienlichen Bedürfnisse hinter deinen Gefühlen zu entdecken – und diese immer mutiger und selbstverständlicher zu leben!
Details und Anmeldeunterlagen hier
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